Da gennaio 2022, il burnout professionale sarà classificato come una malattia. Di conseguenza, il dipendente avrà diritto a ricevere un congedo.
Finora, il burnout professionale è stato descritto come una sindrome, ma dal prossimo anno sarà riconosciuto come una malattia nella classificazione internazionale delle malattie e dei problemi di salute ICD-11.
Quali sono i sintomi del burnout professionale?
Prima di tutto, il burnout professionale è un processo a lungo termine influenzato dallo stress cronico, dalla stanchezza e dalla fissazione eccessiva di obiettivi professionali. È uno stato in cui tutto ciò che è legato al lavoro ci rende esausti - non solo fisicamente, ma anche mentalmente ed emotivamente.
Secondo Christina Maslach, i sintomi del burnout professionale rientrano in tre gruppi:
- fisico - mancanza di energia, esaurimento;
- emotivo - indifferenza, umore abbassato, sentimenti negativi;
- comportamentale - sensazione che le proprie azioni siano inutili, riduzione delle prestazioni professionali, abbassamento della valutazione dei propri risultati.
Il burnout professionale può colpire chiunque, indipendentemente dalla sua occupazione. I fattori che contribuiscono al burnout professionale includono una paga inadeguata, straordinari, sovraccarico di lavoro e bullismo.
Come prevenire il burnout professionale?
È molto importante mantenere il cosiddetto work-life balance, cioè l'equilibrio tra lavoro e vita privata. Mantenere il giusto equilibrio può essere un importante fattore protettivo. Se notate i sintomi del burnout in voi stessi o nella vostra famiglia, prendete le misure appropriate.
Abbiate cura di voi stessi!
Autore: Adrianna Olejniczak, specialista delle risorse umane/Recruiter